近期，某女明星在家中去世，疑似患有抑郁症。近年来，因抑郁症自杀的人越来越多，但同时也有很多人选择了默默地坚持着，比如中国明星周润发，虽然曾患抑郁症，但是他选择了与抑郁症抗争，现在仍然经营着自己的家庭和事业。
那么，抑郁症到底是什么？我们要怎样面对抑郁症呢？接下来，请让我们一起了解一下吧。
一、抑郁症是什么？
抑郁症，又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
那么抑郁症又有什么症状呢？
1.心境持续低落
2.兴趣、乐趣减少
3.食欲降低，体重减少
4.睡眠障碍
5.疲劳感
6.注意力不集中，决断力低下
7.无价值感，负疚感
8.多次出现自杀想法
9.不安、焦虑和运动性激越
10.严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
二、抑郁症从何而来？
1.遗传因素：抑郁症受遗传因素影响较大，若家族中有抑郁症病史，则家族中其他人患抑郁症的几率增大；
2.生理因素：抑郁症的发生与大脑突触间隙某些神经递质的分泌有关，若此神经递质分泌较少，则易引起抑郁症的发作；
3.心理与社会因素：长期处于不愉快的工作、生活、家庭环境中，易患抑郁症。
三、如果患上了抑郁症，我们可以怎么办？
1.接纳我们的抑郁症，它只是心灵的一次感冒。
2.少呆在狭小阴暗的地方，多去参与社交活动，多锻炼自己。
3.我们可以学习多一些东西，同时记录自己的学习过程与结果，并分享给其他人。
4.我们可以用心去观察，观察自然界的动物，植物，并且可以在家里养一些动植物，让我们的自然本性有所依托。
5.最后，我们可以思考自己人生的意义，因为有了这种信仰，可以让我们更经得起人生苦难的考验，相信，总有一天会好起来的。
四、如果身边的朋友患上了抑郁症，我们可以怎么办？
1.在与他们的对话中，我们要去了解他的想法，并且宽容与接纳他们，认可他们的情绪。
2.我们要表现出真正的支持，接纳，包容的态度。
3.最后，我们应该鼓励他们寻求专业的帮助，就医并遵医嘱进行治疗。
