【第七期】《心理知多少》-做自己等于任性吗？ 02

做自己等于任性吗？ 02

Q:上期我们明白做自己不单纯是做自己想做的，还必须要明白自己为什么想这么做，如果只是凭着感觉，不是做自己，是盲目，这期我们继续探讨为什么做自己不等于任性？

A:因为，看清自己难，你必须看到自己不喜欢的“我”。

       做自己是很难的，而最难的部分其实不在于当你选择做自己的时候，外界会有怎样的阻力和误解。最难的部分是你必须要先看到那些你很不喜欢自己的部分，而这个看到的过程可能很痛苦。

       你所经历的所有事情，无论好坏，都会成为你这个人的一部分。当你不敢面对关于自己的全部真相时，就是在一厢情愿地把自己想象成另一个其实不是你的人。因此，你的生活就变成了一个谎言，而这种情况下，肤浅的强调做自己无非是说服自己对这个谎言更盲目自信一些。 

       其实许多疑惑“做自己”问题的人，真正面临的问题是自我认知。当一个人纠结于要不要做自己的时候所感受到的压力，其实是他对自己的认知简单，已经不足以应对生活提出的难题了。

      “做自己”被当作一种万金油式的答案，抛洒在各种人生困惑的疑问上面。许多时候“做自己”被商业化，潮流化，年青一代们总喜欢把做自己挂在嘴边，然而许多人都只是用盲目和任性cosplay了人格整合、自我认知清晰的状态。

到底怎样做自己？

如果说一定要总结出一套做自己的方法论来，我想大约有这样几个要点。