【第六期】《心理知多少》—做自己等于任性吗①？

做自己等于任性吗？

     “做自己”或许是当下最为流行的人生信条了，但是人们对于做自己的理解真的很到位吗？最潮的观念，往往是最令人舒服的，但却不一定是最对你有好处的。

       有人说做自己就是要尽量照顾自己的感受，不被别人的意见所左右，这是一种自爱和自尊的表现。但是这会不会导致一个人变得很任性，很自我为中心呢？

       这恐怕是很多人对于“做自己”的困惑，但是做自己不单纯是做自己想做的，还必须要明白自己为什么想这么做。如果你不明白为什么，就不知道怎样算适度，怎样算满足，也就不知道应该何时停下来。任性就是你想到什么就做什么，不去考虑自己的动机与得失，单纯只是被当下的冲动所驱使，这样的状态离做自己还差得很远。

       想要做自己，前提就是要先看清自己。可是人要看清自己并不容易，因为我们总是对自己的某些部分比较喜欢和接纳，对另一些部分则比较反感和抗拒。

       当我们有选择性地看见自己时，就会误认为自己是被表象的感受所影响，而无法意识到潜意识层面更有影响力的驱动因素。

01♡一个人不断换伴侣

       他为此感到困扰，来向你求助，你让他遵从自己的感受，他会告诉你他的感受就是过一阵子想要换个人，对于这样一个人，怎样才算是做自己呢？强行停留在关系里，还是想换人就尽情换？

       如果你把问题换一换，不要只看到“要不要做自己想做的”，而是看到“为什么想这么做”，就可以发现破解困境的可能性。如果问这个人为什么，他可能会说和一个人相处久了会无聊，新的关系让他感到兴奋，而且可以征服更加有魅力的异性可以带来成就感。

       对于他来说，新鲜感和征服是他心之所向的东西，他喜欢兴奋和有成就感的自己，所以他会认为这就是自己的全部动机。这是这个人的自我被接纳，被看见，被允许存在的部分，但是这不是全部。

02♡伴侣不能惊艳周围人，他感到焦虑，然后分手

        他的内心其实是低自尊的，认为自己没有价值，需要通过外界的认同和成就来赢得价值感。这或许和他的家庭以及生活环境有关，也许他身边的人并不尊重他的人格和价值。所以他很看重伴侣是否能带来社会认同，而当关系久了伴侣不再能让周围的人惊艳了，他就会感到焦虑，进而需要在别处寻找新的价值感来源。

文：史秀雄Steve

来源：史秀雄Steve（ID：sxxsteve）

 原文标题：做自己等于任性吗？【Steve说生活55期】